Woman’s Power
Non ci sono più le donne di una volta . Ovviamente è solo un modo di dire , ma riferito all’allenamento con i pesi è la pura realtà . Nel senso che quello che una volta in palestra era il “sesso debole” , ora ha completamente sovvertito le credenze comuni. Adesso le donne puntano ad avere fisici di eccellenza , fuori dal comune ,muscolosi e atletici. Senza paure e senza pregiudizi ,hanno finalmente capito che un fisico muscoloso ma equilibrato e armonioso può essere estremamente femminile. Certo bisogna tenere ben presente i limiti oltre i quali non è saggio andare ,per evitare di perdere quelle caratteristiche di grazia ed eleganza che una donna dovrebbe sempre avere. Ma ormai la linea è tracciata e complice anche l’avvento nelle gare delle categorie Fitness e Bikini , molto più abbordabili , si è assistito negli ultimi anni ad un incremento esponenziale delle partecipazioni femminili alle gare di Body Building. Nelle sedute in palestra , in particolare, si assiste ad una maggior predisposizione ad affrontare allenamenti molto intensi da parte delle donne. Oramai è frequente la richiesta di allenamenti sempre più pesanti ,una volta questa era una prerogativa esclusivamente maschile. Anzi se volessimo fare un raffronto probabilmente vedremmo che in proporzione è aumentata maggiormente la richiesta femminile di allenarsi “strong” rispetto a quella maschile. L’atleta donna in palestra ,accetta volentieri allenamenti al limite , non ha paura di arrivare al punto del dolore, ed è molto attenta ad alimentazione e integrazione senza disdegnare la possibilità di gareggiare in futuro. Questo è estremamente positivo per il mondo del fitness perché fa da traino per tutto il movimento , forse anche più di quanto lo faccia la parte maschile.
Nessun commento